少吹冷氣,少吃冷食,有助代謝

from 中廣新聞網   (程平報導)

炎炎夏日許多上班族整天都待在冷氣房裡,而且喜歡喝冷飲、吃冷食,因此會感到頭昏、精神差、脖子硬、肩膀緊食慾也不好,而且時常好像快要中暑的樣子,中醫表示,這是因為外冷內寒,身體內的臟腑經絡閉塞不通,導致氣血循環變差,代謝功能失衡。

北市醫中興院區針灸科黃伯瑜醫師表示,在炎炎夏日,民眾除了要慎防中暑外,其實也可以藉由夏季身體基礎代謝率提高的時候,讓循環不好、代謝低下的體質趁機調養,但是現代人一到夏天就整天待在冷氣房裡,飲食上也喜歡吃冰喝涼,如此外冷內寒,身體的代謝就會變差。

因此中醫師建議民眾,平常在冷氣房中可以改喝溫開水,下班回家後盡量少吹冷氣,多運動,就算是做做孩提時代的國民健康操都好,這樣有助於經絡順暢,加速代謝,體質精神也就能變的更好。



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最近我好像甲狀腺亢進一樣

老是狂喊熱,前幾天也因為天氣太熱而抓狂

最近實在是冷食吃的超多

另一方面,因為實驗室就在醫院裡,所以空調狀況也還不錯

這幾天都超熱的

熱的我連防曬用的外套都不想穿了

天氣這麼熱熱熱...  我看路邊的野草都快燃燒了~~~



還有那個黑豹變海豹的臭鼻

你的肚子越來越大了喔

最近也沒有天天大便了喔

這篇報導就是貼給你看的啦...

冰的少吃,冰水少喝,多學我喝熱湯啦...

而且你們實驗室的冷氣實在很不環保

想想南北極的冰山吧...   機車耶~~~~~










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算了

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